阴茎勃起障碍影响夫妻间性生活的正常进行，导致男性阴茎勃起障碍的病因有很多，发现症状之后一定要及时到医院治疗，那过度手淫导致阴茎勃起障碍怎么办呢?下面由上海长虹医院为你介绍：

 

　　当患了阴茎勃起障碍就要放平心态。首先要戒除手淫的习惯，因为越手淫，导致阴茎勃起障碍更加严重。完全失掉性功能的日子，重要的放平心态，假如成天郁闷，郁闷，烦躁，只会加剧病况。

 

　　当想要手淫时分散注意力，如果在工作时应该更加投入的工作，使自己忘记一切忘我的工作。如果是下了班可以出门买一些东西，参加户外活动，使身体感到疲惫。到了晚上就会因为疲劳容易的睡觉，在此期间应远离黄色淫秽的书刊和录像。

 

　　不仅要戒除手淫，还要患者经常的体育锻炼，体育锻炼提高身体素质对阴茎勃起障碍的治疗有很大帮助，身体虚弱过度疲劳睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。所以日常生活中不仅要体育锻炼还要得到充足的休息。

 

　　在饮食方面一定要有充分的蛋白质、维生素和微元素，合理补充富含蛋白质、维生素和微元素的食品。比如牡蛎、鸡蛋、羊肾、鳝鱼、韭菜、淡菜等食品。

 

　　患有阴茎勃起障碍的男性患者心理压力一定很大，所以日常的心理治疗不可少。患者应找性心理医院相互预约沟通，让患者没有心理负担，影响治疗效果。

 

　　阴茎勃起障碍患者应要夫妻分床，避免各种类型的性刺激，使得患者得到充分休息，是防治阴茎勃起障碍的有效措施。